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Autoexploración Mamaria

Un apreciable porcentaje (42%) de las tumoraciones o de los nódulos en las mamas son detectados por la autoexploración, un 24% son detectados por el examen clínico y el 36% son detectados por los estudios de imagen, principalmente la mastografía (o mamografía), Por lo que la Autoexploración mamaria constituye para la mujer un método fácil para descubrir en sus senos (glándulas mamarias o mamas), cualquier anomalía, que en cuyo caso deberá de acudir a consulta con su médico especialista ginecólogo, oncólogo o gineco-oncólogo para su revisión.

A CONTINUACIÓN LES PRESENTO LOS PUNTOS DE IMPORTANCIA PARA TENER EN CUENTA:

A) La autoexploración mamaria nuca debe de reemplazar el realizar el examen clínico y los estudios de imagen (ultrasonido mamario y mastografía).

B) Muchos de los cánceres de mama podrían curarse si se detectan a tiempo.

C) El mejor momento para realizar la autoexploración es una semana después de finalizar la menstruación.

D) Si ya se encuentra en la etapa de la menopausia o se encuentra amantando, se recomienda hacer la autoexploración un día fijo al mes, y siempre después de haber dado pecho al bebé.

E) Nadie como la propia mujer conoce mejor las características de su cuerpo y de sus propias mamas, por eso nadie estará en mejores condiciones que ella misma (QUE TÚ MISMA), para detectar cualquier anomalía.

F) En caso de encontrar cualquier anormalidad TÚ como MUJER DEBERÁS COMUNICARTE INMEDIATAMENTE CON TU MÉDICO ESPECIALISTA.

COMO HACER UNA ADECUADA AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA

1. Inspección visual de las mamas (Esto es la observación atenta del aspecto de los senos en busca de algunas irregularidades).

1.1. Debe de colocarse de pie con ambos brazos caídos y con el pecho erguido, para observar la posición y la caída de las mamas.

1.2. Se colocan las manos en ambos lados sobre la cintura y se contraen los hombros (músculos pectorales), lo que permite identificar o descubrir posibles deformaciones o anormalidades.

1.3. Finalmente se colocan las manos por detrás de la cabeza y se gira el torso hacia ambos lados para identificar si las mamas presentan un aspecto anormal.

2. Autoexploración mamaria exhaustiva

Debe de realizarse ante el espejo.

2.1. Ante el espejo y con el pecho erguido, se colocan ambas manos debajo de las mamas.

2.2. Dejando el brazo izquierdo suelto y colgado, con la mano derecha aprisiona ligeramente la mama derecha y la palpa con los dedos, ejerciendo con esto una ligera presión para intentar encontrar cualquier anomalía, repitiendo este paso pero invirtiendo el orden de los brazos y las manos.

2.3. Se levanta ahora el brazo derecho, flexionando el antebrazo por detrás de la cabeza, mientras que el brazo izquierdo se mantiene estirado y colgado. En esta misma posición se observa o examina la colocación y la caída de ambas mamas, viendo la regularidad, la forma, su volumen y el contorno de la mama. Repitiendo este mismo paso pero ahora del lado izquierdo.

2.4. Ahora colocando los dos brazos levantados y flexionando los antebrazos por detrás de la cabeza, se observa detenidamente el aspecto de ambas mamas en busca de cualquier anormalidad o irregularidad.

2.5. Con el brazo derecho levantado y flexionado sobre la cabeza. Procedemos a palpar con la mano izquierda la mama derecha, explorándola mediante ligeras palpaciones en todas sus zonas. Repitiendo este mismo paso del lado izquierdo.

2.6. Posteriormente en una posición acostada, sobre una superficie rígida, se coloca la mano izquierda por detrás de la cabeza, mientras que con la mano derecha se palpa nuevamente la mama izquierda, utilizando el mismo método descrito anteriormente. Para repetir el mismo paso con el brazo contrario.

2.7. Finalizando este proceso ejerciendo una ligera presión con los dedos de una mano a manera de pinza sobre el pezón de la mama del lado opuesto para observar si existe la salida de secreción (leche, líquido, sangre o pus).

Siempre es muy importante que la autoexploración la realices tomándote tu tiempo para conocer tu propio cuerpo, nunca debemos como seres humanos tomar las señales que nuestro propio organismo no da que algo anda mal, por ello te invito a que acudas a realizar tu examen clínico y los estudios complementarios de forma anual.